每天八杯八盎司的水。当被问及我们应该喝多少水才能保持健康时，健康专业人士通常建议遵循简单的 8×8 规则。
他们认为这个量正好可以维持普通人最佳的身心健康。然而，如果您需要尽可能多地补充水分，那么您应该谨慎行事 塑料水瓶.
目录
塑料水瓶对人体的有害影响
塑料水瓶和瓶装水对人体的这些有害影响会让您转而使用水龙头或过滤器。
- 塑料水瓶含有可能危害健康的毒素
- 瓶装维生素水
- 对免疫系统的影响
- 饮用塑料瓶装水会导致体重增加
- 您可能正在饮用瓶装水中的微塑料
- 您的塑料瓶装水并不像您想象的那么干净
- 塑料水瓶正在杀死海洋野生动物
- 一次性水瓶正在破坏环境
1.塑料水瓶含有可能危害健康的毒素
为什么喝瓶装水不健康？因为塑料瓶的污染物最终会渗入水中。一旦这些有害毒物进入您的系统，它们就会与许多疾病有关，包括肾脏和肝脏损伤以及乳腺癌和子宫癌。
即使不含 BPA 的瓶子，尽管危害较小，但也并非万无一失。制造过程中使用的许多物质对人类造成的健康风险是相当的。
此外，PET（聚对苯二甲酸乙二醇酯）是用于制造大多数塑料水瓶的塑料。在温暖的日子里，PET 可能会开始将有害的锑泄漏到水中。
以下是塑料瓶饮用水对健康的影响：
- 免疫系统影响
- 肝癌和精子数量减少
- 双酚A一代
- 二恶英产量
免疫系统影响
通常建议不要使用塑料水瓶来储存或饮用。原因是塑料中含有的化学物质可以进入我们的身体并破坏我们的免疫系统。
肝癌和精子数量减少
塑料含有一种称为邻苯二甲酸盐的化学物质，它可能导致肝癌和男性精子数量减少等问题。根据弗里多尼亚纽约州立大学最近的一项研究，瓶装水，特别是受欢迎的品牌的瓶装水含有大量的微塑料。
双酚A一代
联苯 A 等模仿雌激素的化学物质可能会导致糖尿病、肥胖、不孕不育、行为问题和女孩性早熟等健康问题。最好避免使用塑料瓶来储存和饮用水。
二恶英产量
直接暴露在阳光下的塑料瓶可能会泄漏化学物质并释放二恶英等危险物质，从而增加患乳腺癌的风险。尽可能避开塑料瓶。
当吸入二恶英（一种直接暴露在阳光下释放的毒物）时，会加速乳腺癌的发展。
2。 V瓶装注入维生素的水
如今我们喝的大部分水都是塑料瓶装的，为了吸引消费者，生产商添加了维生素以使饮料更健康。但由于它含有对健康有害的成分，例如食用色素和高果糖玉米糖浆，因此更加危险。
3. 对免疫系统的影响
饮用水 塑料瓶中的液体会对我们的免疫系统产生不利影响。食用时，塑料瓶中含有的化学物质往往会损害我们的免疫系统。
4.饮用塑料瓶装水会导致体重增加
如果您想减肥或热衷于健康，请更仔细地检查您的食品和饮料包装。塑料水瓶最意想不到的负面影响之一可能是体重增加，但目前的研究支持这一理论。
根据发表在该杂志上的一项研究 环境科学与技术，用于制造水瓶的塑料中存在的一些化学物质能够改变您的身体处理脂肪的方式并增加体内脂肪细胞的总量。对您的总体重有显着影响。
5.您可能会喝瓶装水中的微塑料
您可能正在饮用瓶装水中的微塑料；然而，除了塑料毒物之外，塑料水瓶还存在其他风险。当您饮用时，微小的塑料颗粒（称为 塑料微粒- 当您的瓶子降解时释放 - 进入您的身体。
尽管微塑料的尺寸看似无害，但已被证明会伤害人体细胞，并且可以从母亲转移到胎儿身上。这是令人担忧的，因为每天使用塑料水瓶会让你接触到大量有害的微塑料。
6.你的塑料瓶装水并不像你想象的那么干净
人们持续购买塑料瓶装水的主要原因之一是可以获得清洁、营养的水。但不要上当。
尽管瓶装水的标签可能表明它来自纯净的山泉水，但大多数瓶装水与您从市政供水中获得的水非常相似。
此外，在到达您的玻璃之前，您的市政供应要经过更加严格和频繁的测试。与饮用塑料瓶装水相关的健康问题可能超过可接受饮用自来水的地区的任何纯度差异。
7. 塑料水瓶正在杀死海洋野生动物
当您拿起塑料水瓶时，您不仅会考虑自己的健康，还会考虑数百个因素 水下物种的生活。我们的海洋每分钟接收一辆垃圾车装载的塑料。产生的废物量（包括数百万个塑料水瓶）对海洋生物极其有害。
A 抹香鲸 13 年，在印度尼西亚发现了超过 2018 磅的垃圾，其中包括塑料瓶。此外，当塑料瓶被扔进海洋并翻转时，它们会碎裂，产生微小的塑料颗粒，鱼类吞咽和吸收，深入渗透融入海洋生态。
8. 一次性水瓶正在破坏环境
美国每年需要超过 17 万桶石油来满足其对塑料瓶装水的需求，这导致大量 碳足迹 一种本来可以从你的水龙头获得的商品。与此同时，86% 的美国一次性水瓶（其中大部分由高度可回收的 PET 制成）最终被丢弃 垃圾填埋场，它们需要 450 年才能分解。
尽管回收一次性瓶子比把它扔进垃圾桶更好，但只有 7% 的塑料水瓶被回收制成新瓶子。最好的做法是完全停止使用它们。
塑料瓶中的水可以安全保存多久？
剧烈运动后，您去买一瓶水，发现它的有效期是六个月后。你需要担心吗？不，这是对这个问题的简洁回答。
但是，在您不假思索地开始囤积水之前，了解水过期日期背后的基本原理至关重要。你可能会对你学到的东西感到惊讶。
您不仅想知道为什么水瓶有有效期，而且还想知道如何正确处理过期的水，以保证自己的整体安全和健康。
当您将来选择购买哪些品牌的瓶装水时，您将能够更好地做出最佳和最明智的决定。
最后，了解如何减少与塑料的接触以及在哪里获取既不会加剧塑料危机也不会使您面临与塑料消费相关的健康问题的更大风险的水瓶将是有益的。
瓶装水如何变质？
虽然喝变质的水不是什么问题，但如果你不知道为什么瓶装水有保质期，你就应该了解饮用过期水的后果。
事实证明，您应该更关心封装水的塑料而不是水本身的质量。水冷却器水壶通常采用高密度聚乙烯 (HDPE) 包装，零售瓶则采用聚对苯二甲酸乙二醇酯 (PET) 包装。
这些瓶子令人担忧，因为塑料在过期或接触极热（例如阳光或热车辆）时会受到污染。
这种塑料中的有毒物质会渗入水中，除了改变水的味道外，还会严重危害消费者的健康。
许多销售瓶装水的公司会在瓶子上印上两年的有效期以确保您的安全，但无法确定塑料何时会污染水。
不幸的事实是，大多数水瓶在购买后几天内就会暴露在过热的环境中，尤其是在夏天购买的。两年的有效期更多地是对瓶子最有可能受热或开始降解的时间的估计。
这意味着，在水耗尽之前，您就可能接触到有害物质。了解饮用受热塑料瓶所带来的健康风险至关重要。这将使您能够对未来购买水瓶做出更明智的判断。
结论
如果您经常抓住水龙头上的塑料，请务必小心，即使您不太可能因使用单个塑料水瓶饮用而遇到许多负面副作用。反复使用塑料瓶可能会导致严重伤害，因为随着时间的推移，毒素和微塑料会在您的体内积聚。
回收您现在拥有的所有塑料瓶并用可重复使用的金属瓶代替它们对环境和您来说都会更好。或者，在您一天的生活中，只需在水龙头下运行，倒一杯水即可。
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一个充满激情的环保主义者。 EnvironmentGo 的首席内容作家。
我努力教育公众了解环境及其问题。
它一直是关于自然的，我们应该保护而不是破坏。